DIAWINASIS MAWI SESANTI - NHW#6
*BELAJAR MENJADI MANAJER KELUARGA HANDAL*
Bunda, sekarang saatnya kita masuk dalam tahap “belajar menjadi manajer keluarga yang handal.
Mengapa? karena hal ini akan mempermudah bunda untuk menemukan peran hidup kita dan semoga mempermudah bunda mendampingi anak-anak menemukan peran hidupnya.
Ada hal-hal yang kadang mengganggu proses kita menemukan peran hidup yaitu
*_RUTINITAS_*
Menjalankan pekerjaan rutin yang tidak selesai, membuat kita _Merasa Sibuk_sehingga kadang tidak ada waktu lagi untuk proses menemukan diri.
Maka ikutilah tahapan-tahapan sbb :
1⃣ Tuliskan 3 aktivitas yang paling penting, dan 3 aktivitas yang paling tidak penting
√
3 PALING PENTING
-Membersamai pendidikan anak (peran sebaga ibu)
-Mengatur rumah tangga (domestik-sebagai istri)
-Amal yaumi (sebagai pribadi)
3 PALING TIDAK PENTING
-Ngobrol tanpa tujuan(online/offline)
-Medsos --tanpa batasan
-Browsing --tidak terkait dg jurusan ilmu
2⃣Waktu anda selama ini habis untuk kegiatan yang mana?
√
Hal yang penting, tapi hal tidak penting seringkali menjadi distraksi sehingga tidak benar-benar fokus di hal yang penting.
3⃣Jadikan 3 aktivitas penting menjadi aktivitas dinamis sehari-hari untuk memperbanyak jam terbang peran hidup anda, tengok NHW sebelumnya ya, agar selaras.
√
4⃣Kemudian kumpulkan aktivitas rutin menjadi satu waktu, berikan “kandang waktu”, dan patuhi cut off time ( misal anda sudah menuliskan bahwa bersih-bersih rumah itu dari jam 05.00-06.00, maka patuhi waktu tersebut)
√
URUSAN DOMESTIK PAGI 04.30-07.30
AMAL YAUMI (5 waktu+dhuha) 30 menit di awal waktu sholat
Gadget time: pagi, Farza tidur siang, malam me time
5⃣Jangan ijinkan agenda yang tidak terencana memenuhi jadwal waktu harian anda.
√
6⃣Setelah tahap di atas selesai anda tentukan. Buatlah jadwal harian yang paling mudah anda kerjakan. (Contoh kalau saya membuat jadwal rutin saya masukkan di subuh-jam 07.00 – jadwal dinamis ( memperbanyak jam terbang dari jam 7 pagi- 7 malam, setelah jam 7 malam kembali ke aktivitas rutin yang belum selesai, sehingga muncul program 7 to 7)
√
AKTIVITAS RUTIN PAGI 03.45-07.30
03.45-03.50 jemuran 5’
03.50-04.00 bersih diri 10’
04.00-04. 30 Ibadah subuh (qobliyah subuh:5' +subuh:10' +tilawah:15')
04.30-04.45 gadget time 15'
04.45-05.30 memasak air+sayur 45’
05.30-05.45 belanja 15’
05.45-06.15 memasak lauk+bersih2 rumah 30’
06.15-06.30 memandikan farza 15’
06.30-07.00sarapan 30’
07.00-07.30 cuci piring, bersih diri 30’
07.30-08.00 Ibadah dhuha: 10' + tilawah 20' (plus ngaji bareng farza)
08.00-09.30 aktivitas dinamis 1 (pilihan) 90’
-baca buku bunsay/mip/sekolah ibu/dst
-baca buku bareng Farza
-mewarnai
-menyanyi dg gerak
-DIY playing
-jalan2 di alam
-dst.
9.30-10.00 jam cemilan 30’
10.00-11.30 aktivitas dinamis 2 90’
11.30-12.00 Ibadah dhuhur: sholat dhuhur 10'+ tilawah 20'
12.00 makan siang 30’
12.30-14.30 aktivitas dinamis 3 120’
jam tidur siang farza-gadget, ngeblog, dst
14.30-15.00 Ibadah ashar: sholat ashar 10'+tilawah 20'
15.00-16.00 aktivitas dinamis 4+persiapan mandi farza 60’
16.00-17.00
angkat jemuran
bersih-bersih rumah
mandi sore
cuci baju
17.00-17.30 Makan sore 30’
MAGHRIB-ISYA FREE GADGET
17.30-18.00 Ibadah maghrib: sholat maghrib 10'+ba'diyah maghrib 5'+tilawah 15'
18.00-19.00 Aktivitas dinamis 5 60’
19.00-19.30 Ibadah isya: sholat isya 10'+witir 5'
19.30-22.00 Tidur 2.30’
22.00-00.00 Me time: doodling, baca, tafakur, Nhw, gadget time dsb. 120’
00.00-03.45 Tidur 3.45’
7⃣Amati selama satu minggu pertama, apakah terlaksana dengan baik?
kalau tidak segera revisi, kalau baik, lanjutkan sampai dengan 3 bulan.
√
_SELAMAT MENGERJAKAN_
Salam Ibu Profesional,
/Tim Matrikulasi IIP/
Komentar
Posting Komentar